{"id":4069,"date":"2019-10-17T09:00:14","date_gmt":"2019-10-17T09:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/?p=4069"},"modified":"2023-02-18T14:50:21","modified_gmt":"2023-02-18T14:50:21","slug":"6-lesiones-deportivas-que-se-solucionan-con-masajes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/6-lesiones-deportivas-que-se-solucionan-con-masajes\/","title":{"rendered":"6 lesiones deportivas que se solucionan con masajes"},"content":{"rendered":"<p>Practicar deporte puede generarnos dolor en algunas zonas del cuerpo. Incluso con los ejercicios m\u00e1s comunes, como el running o la nataci\u00f3n, podemos producirnos lesiones deportivas que pueden resultar molestas. Sin embargo, muchas de ellas se solucionan con masajes deportivos espec\u00edficos, que ayudan a restablecer los m\u00fasculos y los preparan para que puedas volver a la carga cuanto antes.<\/p>\n<h2 id=\"lesiones-deportivas-que-se-solucionan-con-masajes\">Lesiones deportivas que se solucionan con masajes<\/h2>\n<p>Este tipo de masaje es una de las t\u00e9cnicas de fisioterapia m\u00e1s apreciada por los deportistas. Cuando sufrimos una lesi\u00f3n, nos ayuda a preparar y reparar los tejidos y, adem\u00e1s, nos ayuda a relajarnos. Algunas lesiones que podemos tratar con masajes son:<\/p>\n<h3 id=\"calambres\">Calambres<\/h3>\n<p>Los calambres se caracterizan por generar una rigidez repentina del m\u00fasculo. Son muy dolorosos, pero f\u00e1cilmente tratables con un masaje que facilite la vasodilataci\u00f3n y que el m\u00fasculo vuelva a la normalidad.<\/p>\n<h3 id=\"contracturas\">Contracturas<\/h3>\n<p>La repetici\u00f3n de ciertos movimientos, as\u00ed como ciertos sobreesfuerzos, pueden generar contracturas musculares. Son muy comunes en zonas como la espalda, hombros y lumbares y, como su nombre indica, son contracciones del m\u00fasculo, que generan rigidez, abultamiento de la zona y dolor. Un masaje deportivo \u00absoltar\u00e1\u00bb la contractura y har\u00e1 que la zona recupere la flexibilidad.<\/p>\n<h3 id=\"tendinitis\">Tendinitis<\/h3>\n<p>Es una lesi\u00f3n muy com\u00fan en deportistas. En este caso, se produce una inflamaci\u00f3n del tend\u00f3n que causa dolor y la imposibilidad de utilizar la articulaci\u00f3n afectada. Los masajes en estos casos se realizan de forma profunda, para que el tejido se reestablezca correctamente.<\/p>\n<h3 id=\"lesiones-deportivas-mas-graves-que-podemos-tratar-con-masajes\">Lesiones deportivas m\u00e1s graves que podemos tratar con masajes<\/h3>\n<p>En muchos casos, si la lesi\u00f3n es m\u00e1s grave, los masajes forman parte de una terapia pensada para no empeorar el estado de los m\u00fasculos. Se recomienda para ayudar a la curaci\u00f3n y que \u00e9sta sea m\u00e1s r\u00e1pida y eficaz. Un profesional ser\u00e1 capaz de ayudarte en los siguientes casos:<\/p>\n<ul>\n<li>Esguinces. Se realizar\u00e1n masajes de aproximaci\u00f3n a la zona lesionada, sin llegar en ning\u00fan caso a tocarla. Deben tratarse con precauci\u00f3n pero, a medida que nos vayamos recuperando, podemos ir acerc\u00e1ndonos a la zona afectada para ayudar al m\u00fasculo a restablecerse.<\/li>\n<li>Distensiones. Se producen por movimientos bruscos, estiramientos indebidos o ca\u00eddas, y hace que la amplitud del tejido aumente. En estos casos el masaje no debe provocar dolor y debe hacerse con cuidado. As\u00ed, ayudaremos al tejido a recuperarse del sobreesfuerzo y volver a su tama\u00f1o est\u00e1ndar.<\/li>\n<li>Rotura fibrilar. Hablamos de esta lesi\u00f3n cuando se rompen una (o varias) fibras del tejido muscular. Tambi\u00e9n es muy com\u00fan en deportistas. En este caso, un masaje suave puede ayudar a eliminar el hematoma interno que provoca la rotura, ayudando a que su recuperaci\u00f3n sea m\u00e1s r\u00e1pida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En cualquier caso, un masaje deportivo ayuda a eliminar toxinas que puedan afectar a nuestro funcionamiento muscular, elimina tejido cicatrizal menos el\u00e1stico que se haya producido por lesiones previas y alivia los espasmos musculares, adem\u00e1s de ayudarnos a relajarnos y eliminar el estr\u00e9s. Si necesitas que te ayudemos a recuperarte de una lesi\u00f3n o quieres volver a ponerte en forma cuanto antes, \u00a1aqu\u00ed te dejamos nuestro <a href=\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/masajes-y-tratamientos\/masajes-deportivos-fuengirola\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">masaje deportivo!<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Practicar deporte puede generarnos dolor en algunas zonas del cuerpo. Incluso con los ejercicios m\u00e1s comunes, como el running o la nataci\u00f3n, podemos producirnos lesiones deportivas que pueden resultar molestas. 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