{"id":388,"date":"2023-06-02T23:59:45","date_gmt":"2023-06-02T23:59:45","guid":{"rendered":"https:\/\/tioanime.wiki\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/"},"modified":"2023-06-02T23:59:45","modified_gmt":"2023-06-02T23:59:45","slug":"el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/","title":{"rendered":"El Punto Del Sue\u00f1o: Una Gu\u00eda Para Entender Su Importancia En El Descanso"},"content":{"rendered":"<p>\u00a1Bienvenidos a Rituals-Fuengirola.Es! En esta ocasi\u00f3n, quiero hablarles sobre un tema muy importante para el descanso y recuperaci\u00f3n f\u00edsica: El Punto del Sue\u00f1o. Con esta gu\u00eda, aprender\u00e1s todo lo que necesitas saber sobre por qu\u00e9 es esencial para tu bienestar y c\u00f3mo identificar cu\u00e1l es tu propio Punto del Sue\u00f1o. No te pierdas esta oportunidad de mejorar significativamente la calidad de tu descanso. \u00a1Comencemos! <strong>El Punto del Sue\u00f1o<\/strong> es clave para una vida saludable y equilibrada.<\/p>\n<h2 id=\"la-importancia-del-punto-del-sueno-en-la-practica-de-masajes\">La importancia del Punto del Sue\u00f1o en la pr\u00e1ctica de Masajes.<\/h2>\n<p>El Punto del Sue\u00f1o es una zona de gran importancia en la pr\u00e1ctica del Masaje. Este punto se encuentra ubicado en la parte interna del pie, justo en el hueco entre el hueso del tobillo y el tend\u00f3n de Aquiles. <\/p>\n<p><strong>Es fundamental tener en cuenta este punto durante un masaje<\/strong>, ya que su estimulaci\u00f3n ayuda a relajar al cuerpo y promover un sue\u00f1o profundo y reparador.<\/p>\n<p><strong>Al presionar y masajear<\/strong> el Punto del Sue\u00f1o, tambi\u00e9n podemos reducir la tensi\u00f3n muscular y mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en esa \u00e1rea del cuerpo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de su importancia en la pr\u00e1ctica del Masaje tradicional, el Punto del Sue\u00f1o tambi\u00e9n es utilizado en t\u00e9cnicas como la reflexolog\u00eda podal y la acupresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Por lo tanto, <strong>es imprescindible que los masajistas conozcan la ubicaci\u00f3n y la importancia del Punto del Sue\u00f1o<\/strong> para poder ofrecer un tratamiento completo y efectivo a sus clientes.<\/p>\n<p>\u00a1La pr\u00e1ctica del Masaje nunca deja de sorprendernos con su riqueza y complejidad!<\/p>\n<h2 id=\"fases-del-sueno-y-su-importancia-en-el-descanso\">FASES del SUE\u00d1O y su IMPORTANCIA en el descanso<\/h2>\n\n<div data-mode=\"normal\" data-oembed=\"1\" data-provider=\"youtube\" id=\"arve-youtube-ez8kqgamvdy\" style=\"max-width:1100px;\" class=\"arve\">\n\t<div class=\"arve-inner\">\n\t\t<div style=\"aspect-ratio:1100\/619\" class=\"arve-embed arve-embed--has-aspect-ratio\">\n\t\t\t<div class=\"arve-ar\" style=\"padding-top:56.272727%\"><\/div>\n\t\t\t<iframe allow=\"accelerometer &apos;none&apos;;autoplay &apos;none&apos;;bluetooth &apos;none&apos;;browsing-topics &apos;none&apos;;camera &apos;none&apos;;clipboard-read &apos;none&apos;;clipboard-write;display-capture &apos;none&apos;;encrypted-media &apos;none&apos;;gamepad &apos;none&apos;;geolocation &apos;none&apos;;gyroscope &apos;none&apos;;hid &apos;none&apos;;identity-credentials-get &apos;none&apos;;idle-detection &apos;none&apos;;keyboard-map &apos;none&apos;;local-fonts;magnetometer &apos;none&apos;;microphone &apos;none&apos;;midi &apos;none&apos;;otp-credentials &apos;none&apos;;payment &apos;none&apos;;picture-in-picture;publickey-credentials-create &apos;none&apos;;publickey-credentials-get &apos;none&apos;;screen-wake-lock &apos;none&apos;;serial &apos;none&apos;;summarizer &apos;none&apos;;sync-xhr;usb &apos;none&apos;;web-share;window-management &apos;none&apos;;xr-spatial-tracking &apos;none&apos;;\" allowfullscreen=\"\" class=\"arve-iframe fitvidsignore\" credentialless data-arve=\"arve-youtube-ez8kqgamvdy\" data-lenis-prevent=\"\" data-src-no-ap=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/EZ8kqGaMvdY?feature=oembed&amp;iv_load_policy=3&amp;modestbranding=1&amp;rel=0&amp;autohide=1&amp;playsinline=0&amp;autoplay=0\" frameborder=\"0\" height=\"619\" loading=\"lazy\" name=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-presentation allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/EZ8kqGaMvdY?feature=oembed&#038;iv_load_policy=3&#038;modestbranding=1&#038;rel=0&#038;autohide=1&#038;playsinline=0&#038;autoplay=0\" title=\"\" width=\"1100\"><\/iframe>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\t\n\t\n\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"http:\\\/\\\/schema.org\\\/\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rituals-fuengirola.es\\\/en\\\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\\\/#arve-youtube-ez8kqgamvdy\",\"type\":\"VideoObject\",\"embedURL\":\"https:\\\/\\\/www.youtube-nocookie.com\\\/embed\\\/EZ8kqGaMvdY?feature=oembed&iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&autohide=1&playsinline=0&autoplay=0\"}<\/script>\n\t\n<\/div>\n<h2 id=\"version-completa-un-metodo-para-aprender-a-descansar-jana-fernandez-especialista-en-sueno\">Versi\u00f3n Completa. Un m\u00e9todo para aprender a descansar. Jana Fern\u00e1ndez, especialista en sue\u00f1o<\/h2>\n\n<div data-mode=\"normal\" data-oembed=\"1\" data-provider=\"youtube\" id=\"arve-youtube-jspjpnysi-c\" style=\"max-width:1100px;\" class=\"arve\">\n\t<div class=\"arve-inner\">\n\t\t<div style=\"aspect-ratio:1100\/619\" class=\"arve-embed arve-embed--has-aspect-ratio\">\n\t\t\t<div class=\"arve-ar\" style=\"padding-top:56.272727%\"><\/div>\n\t\t\t<iframe allow=\"accelerometer &apos;none&apos;;autoplay &apos;none&apos;;bluetooth &apos;none&apos;;browsing-topics &apos;none&apos;;camera &apos;none&apos;;clipboard-read &apos;none&apos;;clipboard-write;display-capture &apos;none&apos;;encrypted-media &apos;none&apos;;gamepad &apos;none&apos;;geolocation &apos;none&apos;;gyroscope &apos;none&apos;;hid &apos;none&apos;;identity-credentials-get &apos;none&apos;;idle-detection &apos;none&apos;;keyboard-map &apos;none&apos;;local-fonts;magnetometer &apos;none&apos;;microphone &apos;none&apos;;midi &apos;none&apos;;otp-credentials &apos;none&apos;;payment &apos;none&apos;;picture-in-picture;publickey-credentials-create &apos;none&apos;;publickey-credentials-get &apos;none&apos;;screen-wake-lock &apos;none&apos;;serial &apos;none&apos;;summarizer &apos;none&apos;;sync-xhr;usb &apos;none&apos;;web-share;window-management &apos;none&apos;;xr-spatial-tracking &apos;none&apos;;\" allowfullscreen=\"\" class=\"arve-iframe fitvidsignore\" credentialless data-arve=\"arve-youtube-jspjpnysi-c\" data-lenis-prevent=\"\" data-src-no-ap=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/JsPJpNYsi-c?feature=oembed&amp;iv_load_policy=3&amp;modestbranding=1&amp;rel=0&amp;autohide=1&amp;playsinline=0&amp;autoplay=0\" frameborder=\"0\" height=\"619\" loading=\"lazy\" name=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-presentation allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/JsPJpNYsi-c?feature=oembed&#038;iv_load_policy=3&#038;modestbranding=1&#038;rel=0&#038;autohide=1&#038;playsinline=0&#038;autoplay=0\" title=\"\" width=\"1100\"><\/iframe>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\t\n\t\n\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"http:\\\/\\\/schema.org\\\/\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rituals-fuengirola.es\\\/en\\\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\\\/#arve-youtube-jspjpnysi-c\",\"type\":\"VideoObject\",\"embedURL\":\"https:\\\/\\\/www.youtube-nocookie.com\\\/embed\\\/JsPJpNYsi-c?feature=oembed&iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&autohide=1&playsinline=0&autoplay=0\"}<\/script>\n\t\n<\/div>\n<p><h2 id=\"que-es-el-punto-del-sueno-y-por-que-es-importante-para-el-descanso\">\u00bfQu\u00e9 es el Punto del Sue\u00f1o y por qu\u00e9 es importante para el descanso?<\/h2>\n<p>El Punto del Sue\u00f1o se refiere a una zona espec\u00edfica en la parte posterior de nuestra cabeza que est\u00e1 relacionada con el sue\u00f1o profundo y reparador. Esta zona se encuentra justo por encima de la nuca y se puede sentir como una peque\u00f1a protuberancia. Al estimular esta \u00e1rea a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas de masaje, se puede ayudar a promover un mejor sue\u00f1o y una mayor sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n. Adem\u00e1s, al apoyar correctamente el cuello y la cabeza durante el sue\u00f1o, se puede prevenir la aparici\u00f3n de dolores de cabeza y cuello al despertar.<\/p>\n<h2 id=\"tecnicas-de-masaje-para-estimular-el-punto-del-sueno\">T\u00e9cnicas de masaje para estimular el punto del sue\u00f1o<\/h2>\n<p>Existen varias t\u00e9cnicas de masaje que pueden ayudar a estimular el Punto del Sue\u00f1o. Una de las m\u00e1s comunes es el masaje de presi\u00f3n en la nuca utilizando los dedos o los nudillos. Tambi\u00e9n se pueden usar pelotas de tenis u otros objetos redondos para aplicar presi\u00f3n sobre la zona. Otra t\u00e9cnica es el masaje Shiatsu, que utiliza los dedos para aplicar presi\u00f3n a lo largo de puntos de acupuntura espec\u00edficos en el cuerpo. En cualquier caso, es importante elegir un terapeuta de masaje calificado y experimentado para garantizar la seguridad y eficacia del tratamiento.<\/p>\n<h2 id=\"beneficios-adicionales-del-masaje-del-punto-del-sueno\">Beneficios adicionales del masaje del punto del sue\u00f1o<\/h2>\n<p>Adem\u00e1s de mejorar la calidad del sue\u00f1o, la estimulaci\u00f3n del Punto del Sue\u00f1o a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas de masaje tiene otros beneficios para la salud. Por ejemplo, puede ayudar a aliviar la tensi\u00f3n en el cuello y los hombros, reducir la ansiedad y el estr\u00e9s, y mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en la cabeza y el cuello. Tambi\u00e9n puede ser una forma efectiva de tratar dolores de cabeza y migra\u00f1as, especialmente si est\u00e1n relacionados con la tensi\u00f3n muscular.  En resumen, masajear el Punto del Sue\u00f1o puede tener un impacto positivo en la salud f\u00edsica y mental de una persona, lo que hace que valga la pena considerarlo como parte de una rutina de cuidado personal regular.<\/p>\n<h3> \u00bfQu\u00e9 t\u00e9cnicas de masaje son m\u00e1s efectivas para estimular el punto del sue\u00f1o y mejorar la calidad del descanso?<br \/>\n<\/h3>\n<p>La t\u00e9cnica de masaje que se utiliza para estimular el punto del sue\u00f1o es conocida como masaje tranquilo y relajante. Esta t\u00e9cnica es especialmente efectiva para mejorar la calidad del descanso y se centra en aplicar <strong> presi\u00f3n suave y movimientos repetitivos<\/strong> en \u00e1reas clave del cuerpo, como las sienes, la nuca y los hombros.<\/p>\n<p>El masaje tranquilizante tambi\u00e9n puede incluir <strong>aceites esenciales<\/strong>, que son una forma natural de ayudar a dormir mejor. Los aceites esenciales m\u00e1s comunes utilizados durante los masajes cuentan con propiedades relajantes como la lavanda o la manzanilla.<\/p>\n<p>Otra t\u00e9cnica efectiva de masaje para mejorar la calidad del sue\u00f1o es el masaje corporal completo. Este tipo de masaje se enfoca en la relajaci\u00f3n del cuerpo entero y se realiza mediante largos movimientos suaves y caricias. El objetivo de este masaje es aliviar la tensi\u00f3n muscular y reducir el estr\u00e9s que acumulamos en nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>En conclusi\u00f3n, el masaje tranquilo y el masaje corporal completo son t\u00e9cnicas efectivas para estimular el punto del sue\u00f1o y mejorar la calidad del descanso. Adem\u00e1s, la inclusi\u00f3n de aceites esenciales en la sesi\u00f3n de masaje puede potenciar los beneficios de estas t\u00e9cnicas.<\/p>\n<h3> \u00bfC\u00f3mo puedo identificar el punto del sue\u00f1o en mi cuerpo y aplicar presi\u00f3n en \u00e9l durante un masaje?<br \/>\n<\/h3>\n<p>Para identificar los puntos de sue\u00f1o en el cuerpo durante un masaje, es necesario tener conocimiento de la ubicaci\u00f3n de los mismos. Los puntos de sue\u00f1o son \u00e1reas espec\u00edficas del cuerpo donde se acumula la tensi\u00f3n y donde se puede aplicar presi\u00f3n para aliviarla.<\/p>\n<p>Algunos puntos de sue\u00f1o comunes son los m\u00fasculos de los hombros, cuello, espalda baja y piernas. Para identificar estos puntos, puedes comenzar palpando el \u00e1rea del cuerpo que quieras tratar, buscando zonas de mayor tensi\u00f3n y dolor.<\/p>\n<p>Una vez que hayas identificado un punto de sue\u00f1o, puedes comenzar a aplicar presi\u00f3n en \u00e9l utilizando t\u00e9cnicas de masaje como la digitopuntura o la presi\u00f3n con dedo pulgar. Es importante ir aumentando gradualmente la intensidad de la presi\u00f3n, manteniendo siempre una comunicaci\u00f3n abierta con el cliente para asegurarte de que el nivel de presi\u00f3n es adecuado.<\/p>\n<p>Recuerda que cada persona es diferente y que los puntos de sue\u00f1o pueden variar seg\u00fan las necesidades individuales. Por lo tanto, es importante personalizar cada masaje y adaptarlo a las necesidades espec\u00edficas de cada cliente.<\/p>\n<h3 id=\"que-otros-beneficios-para-la-salud-tiene-la-estimulacion-del-punto-del-sueno-durante-un-masaje-ademas-de-mejorar-el-descanso-nocturno\"> \u00bfQu\u00e9 otros beneficios para la salud tiene la estimulaci\u00f3n del punto del sue\u00f1o durante un masaje, adem\u00e1s de mejorar el descanso nocturno?<\/h3>\n<p><strong>La estimulaci\u00f3n del punto del sue\u00f1o durante un masaje tiene m\u00faltiples beneficios para la salud.<\/strong> Adem\u00e1s de mejorar el descanso nocturno, tambi\u00e9n puede ayudar a reducir el estr\u00e9s y la ansiedad, mejorar la concentraci\u00f3n y el rendimiento cognitivo, aliviar dolores de cabeza y migra\u00f1as, y aumentar la sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n y bienestar en general.<\/p>\n<p><strong>Esto se debe a que el punto del sue\u00f1o se encuentra en el centro de la planta del pie, en un \u00e1rea conocida como la zona refleja del cerebro.<\/strong> Cuando se aplica presi\u00f3n en este punto durante un masaje, se desencadenan una serie de respuestas en el cuerpo que tienen un efecto positivo en la mente y la salud f\u00edsica.<\/p>\n<p><strong>Por ejemplo, la estimulaci\u00f3n del punto del sue\u00f1o puede activar el sistema nervioso parasimp\u00e1tico, lo que ayuda a reducir los niveles de estr\u00e9s y promover un estado de relajaci\u00f3n profunda.<\/strong> Tambi\u00e9n puede mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y linf\u00e1tica, lo que puede ayudar a eliminar toxinas y mejorar la funci\u00f3n del sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n<p><strong>Otro beneficio importante de la estimulaci\u00f3n del punto del sue\u00f1o durante un masaje es su capacidad para liberar endorfinas.<\/strong> Estas sustancias qu\u00edmicas naturales del cuerpo son conocidas por su capacidad para reducir el dolor, mejorar el estado de \u00e1nimo y promover una sensaci\u00f3n general de bienestar.<\/p>\n<p>En resumen, la estimulaci\u00f3n del punto del sue\u00f1o durante un masaje puede ofrecer una amplia gama de beneficios para la salud, desde mejorar la calidad del sue\u00f1o hasta reducir los niveles de estr\u00e9s y promover una sensaci\u00f3n general de bienestar.<\/p>\n<p>En conclusi\u00f3n, el <strong>punto del sue\u00f1o<\/strong> es un aspecto importante que debemos tomar en cuenta al momento de buscar un adecuado descanso. Conocer su ubicaci\u00f3n y la manera en que podemos trabajar sobre \u00e9l a trav\u00e9s de masajes nos ayuda a mejorar la calidad del sue\u00f1o y lograr un descanso profundo y reparador. No subestimes la importancia de este punto y busca la ayuda de un terapeuta especializado en <strong>massage<\/strong> para sacarle el m\u00e1ximo provecho y sentirte renovado y lleno de energ\u00eda cada ma\u00f1ana al despertar. Duerme bien para vivir mejor.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Bienvenidos a Rituals-Fuengirola.Es! En esta ocasi\u00f3n, quiero hablarles sobre un tema muy importante para el descanso y recuperaci\u00f3n f\u00edsica: El Punto del Sue\u00f1o. Con esta gu\u00eda, aprender\u00e1s todo lo que necesitas saber sobre por qu\u00e9 es esencial para tu bienestar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6045,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-388","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-masajes"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>El Punto Del Sue\u00f1o: Una Gu\u00eda Para Entender Su Importancia En El Descanso<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El Punto Del Sue\u00f1o: Una Gu\u00eda Para Entender Su Importancia En El Descanso\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00a1Bienvenidos a Rituals-Fuengirola.Es! En esta ocasi\u00f3n, quiero hablarles sobre un tema muy importante para el descanso y recuperaci\u00f3n f\u00edsica: El Punto del Sue\u00f1o. Con esta gu\u00eda, aprender\u00e1s todo lo que necesitas saber sobre por qu\u00e9 es esencial para tu bienestar [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rituals Masajes Fuengirola\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ritualsfuengirola\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-02T23:59:45+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rituals Terapias\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rituals Terapias\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rituals Terapias\",\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#\/schema\/person\/62d01161d6650f408efc0c98959e8332\"},\"headline\":\"El Punto Del Sue\u00f1o: Una Gu\u00eda Para Entender Su Importancia En El Descanso\",\"datePublished\":\"2023-06-02T23:59:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/\"},\"wordCount\":1564,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso.jpg\",\"articleSection\":[\"Masajes\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/\",\"url\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/\",\"name\":\"El Punto Del Sue\u00f1o: Una Gu\u00eda Para Entender Su Importancia En El Descanso\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso.jpg\",\"datePublished\":\"2023-06-02T23:59:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso.jpg\",\"width\":975,\"height\":1024},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"El Punto Del Sue\u00f1o: Una Gu\u00eda Para Entender Su Importancia En El Descanso\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/\",\"name\":\"Rituals Masajes Fuengirola\",\"description\":\"Masajes Fuengirola y Terapias Naturales\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#organization\",\"name\":\"Rituals Fuengirola\",\"url\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cropped-logo-nuevo3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cropped-logo-nuevo3.jpg\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Rituals Fuengirola\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/ritualsfuengirola\",\"https:\/\/www.instagram.com\/ritualsfuengirola\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#\/schema\/person\/62d01161d6650f408efc0c98959e8332\",\"name\":\"Rituals Terapias\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a52473eafb3fd0fd6cc119f0c7ddfcd6d50018cad5844c24762ff58ebb177fc9?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a52473eafb3fd0fd6cc119f0c7ddfcd6d50018cad5844c24762ff58ebb177fc9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a52473eafb3fd0fd6cc119f0c7ddfcd6d50018cad5844c24762ff58ebb177fc9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Rituals Terapias\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El Punto Del Sue\u00f1o: Una Gu\u00eda Para Entender Su Importancia En El Descanso","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"El Punto Del Sue\u00f1o: Una Gu\u00eda Para Entender Su Importancia En El Descanso","og_description":"\u00a1Bienvenidos a Rituals-Fuengirola.Es! En esta ocasi\u00f3n, quiero hablarles sobre un tema muy importante para el descanso y recuperaci\u00f3n f\u00edsica: El Punto del Sue\u00f1o. Con esta gu\u00eda, aprender\u00e1s todo lo que necesitas saber sobre por qu\u00e9 es esencial para tu bienestar [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/","og_site_name":"Rituals Masajes Fuengirola","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ritualsfuengirola","article_published_time":"2023-06-02T23:59:45+00:00","author":"Rituals Terapias","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Rituals Terapias","Estimated reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/"},"author":{"name":"Rituals Terapias","@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#\/schema\/person\/62d01161d6650f408efc0c98959e8332"},"headline":"El Punto Del Sue\u00f1o: Una Gu\u00eda Para Entender Su Importancia En El Descanso","datePublished":"2023-06-02T23:59:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/"},"wordCount":1564,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso.jpg","articleSection":["Masajes"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/","url":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/","name":"El Punto Del Sue\u00f1o: Una Gu\u00eda Para Entender Su Importancia En El Descanso","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso.jpg","datePublished":"2023-06-02T23:59:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso.jpg","width":975,"height":1024},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/el-punto-del-sueno-una-guia-para-entender-su-importancia-en-el-descanso\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El Punto Del Sue\u00f1o: Una Gu\u00eda Para Entender Su Importancia En El Descanso"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#website","url":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/","name":"Rituals Masajes Fuengirola","description":"Masajes Fuengirola y Terapias Naturales","publisher":{"@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#organization","name":"Rituals Fuengirola","url":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cropped-logo-nuevo3.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cropped-logo-nuevo3.jpg","width":512,"height":512,"caption":"Rituals Fuengirola"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ritualsfuengirola","https:\/\/www.instagram.com\/ritualsfuengirola\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/#\/schema\/person\/62d01161d6650f408efc0c98959e8332","name":"Rituals Terapias","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a52473eafb3fd0fd6cc119f0c7ddfcd6d50018cad5844c24762ff58ebb177fc9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a52473eafb3fd0fd6cc119f0c7ddfcd6d50018cad5844c24762ff58ebb177fc9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a52473eafb3fd0fd6cc119f0c7ddfcd6d50018cad5844c24762ff58ebb177fc9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rituals Terapias"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=388"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/388\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rituals-fuengirola.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}